Я устала от своего ребенка
Такое утверждение можно услышать от родителей уже в самой крайней точке усталости. Родителям не просто произносить в слух такие слова, но уж если произнесли, то это значит «накипело» и сил терпеть просто больше нет.
Что значит «устать от своего ребенка»? Первое, что важно отметить, уставать родитель может не столько от самого ребенка, сколько от какого-то его поведения, действия. Это могут быть капризы, непослушание, нарушение дисциплины и многое другое. Ребенок, сам по себе, плохим быть не может, а вот его поступки могут быть разными и их можно исправлять, вырабатывать полезные привычки, поощрять достойные поступки и т.д. В отношении проступков важно выражать свое отношение не в форме оценки самого ребенка «Ты плохой», а в форме «Я-сообщение», выражая свое состояние «Я расстроен(а) твоим поведением». Используя технику «Я-сообщение» - вы говорите от первого лица и называете чувство, которое вы испытываете в связи с тем или иным поступком ребенка, не оценивая его самого. Ю. Б. Гиппенрейтер в своих книгах «Общаться с ребенком: как?» и «Общаться с ребенком: так?» учит родителей выходить из конфликтов, не травмируя психику ребенка. Эти книги читаются легко, информация преподнесена доступно, понятно и все применимо в практике.
Второе, что важно отметить в отношении усталости родителей от поведения ребенка. Это когда родители устают от своих собственных эмоций и чувств, а ребенок может быть и вовсе не причем. Например, мама очень тревожна и пуглива и тогда любое поведение ребенка хоть немного сопряжённое с риском может вызывать бурю эмоций. Мама, в таком случае будет уставать от своего постоянного чувства тревоги и тревожных фантазий в связи с этим, порой сопровождая это словами «ты меня до смерти напугал! Я ни на минуту не могу с тобой расслабиться!». У детей тревожных родителей могут сформироваться навязанные страхи.
Другой пример, мама очень сильно подвержена мнению со стороны и если ее ребенок измазался в грязи или закапризничал в магазине, получил двойку в школе или еще что-то натворил, то она переживает чувство стыда, растерянности и находясь в постоянном стрессе, будет чувствовать усталость. Такая мама будет уставать больше от ожидания негативной оценки окружающих «вдруг это повторится, что люди скажут?!».
Можно привести пример и про разочарование, от неоправдавшихся ожиданий родителей. Такие родители имеют представление о том, как должен вести себя ребенок, а если он ведет себя иначе, то родители оказываются не готовы к такому. Это же может иметь и обратную сторону медали и из идеального ожидания «он будет вести себя хорошо» получится перевертыш «от него можно ждать чего угодно, я не могу расслабиться!», а соответственно это постоянное напряжение, которое в свою очередь тоже утомляет.
Если вам знакомо состояние «я устала от своего ребенка», то предлагаю задуматься, что именно утомляет вас? Не является ли это той самой усталостью от своих тяжелых чувств. И если вам сложно разобраться в этом вопросе самостоятельно, то вы всегда можете обратиться за помощью к психологу.
Постоялко Татьяна Павловна
Педагог-психолог