НЕСЧАСТНАЯ ЛЮБОВЬ
Так часто говорят, если у нас нет взаимности, чувства партнера изменились по отношению к нам, произошла измена, развод.
На городской «Телефон Доверия» с этой темой звонят достаточно часто взрослые и молодежь. За год это примерно – 20% звонков около 1000 человек, из них половина молодые люди. Вопросы связаны с поиском партнера (пары), проблемы в семейной жизни. Темы любви и брака, измен и разводов, ревности и безответной любви. Психолог помогает разобраться в каждой ситуации отдельно. Но что же такое любовь?
Если это эмоциональное переживание, а чувств у влюбленного много, то это может довольно быстро пройти. По мнению некоторых психологов - влюбленность длится от 18 месяцев до 3-х лет. И что взамен?
Если это чувство, оно более устойчиво и осознанно. Как узнать, что у меня? В психологии выделяют возраст «любви зависимости» – от 13 до 26 лет. Пара подбирается, чтобы избежать одиночества в нашем непростом мире. Когда ребенок рождается, он еще не умеет любить, но его можно этому научить.
После 26 лет наступает период – «любви принятия». Когда я могу любить человека с его плюсами и минусами, уважать, заботиться о нем, быть ответственным в отношениях и даже любить на расстоянии. Не все люди обучаются этому искусству, 10% (около 700 млн. человек) не влюбляются. Американские психологи подсчитали, что за время жизни человек влюбляется в среднем 10 раз, и большая часть приходится на подростковый и юношеский возраст.
О зрелой любви можно говорить, если есть: принятие другого, мы действительно знаем, какой он (она), а не приписываем ему желаемые качества. К сожалению, часто мы видим в другом себя (на 50%). Безусловно, есть чувства – симпатии, влечение, страсть… Мы способны взять ответственность за наши отношения.
Получается, любовь – эта работа? В какой-то степени – да! За время жизни мы и наш избранник меняемся. Если в начале отношений мы стараемся проявлять положительные черты, то позже показываем и отрицательные. А это тоже важно принять.
Нам легче будет полюбить человека, если мы любим себя («Возлюби ближнего, как самого себя»). Знаем, принимаем, уважаем, заботимся о себе. Любовь к себе раньше называли эгоизмом. Но эгоист хочет получить от окружающих все только для себя, а не давать взамен. Когда человек любит себя, окружающие с большей вероятностью будут любить его, чем наоборот.
«Дающий получает дважды», т.к. дает и, может быть, получит что-то взамен. Для чего мы делаем добро, любим кого-то, заботимся о нем? Иногда только, чтобы получить в ответ любовь, заботу…
Что делать, если нет взаимности? Страдать всю жизнь, ждать, что заметят, оценят и полюбят. А если нет – несчастная любовь! Если любовь – это чувство, а мы уважаем свои чувства и чувства другого человека, мы можем перенести их на того, кто ответит нам взаимностью.
Чувства партнера (или наши) изменились. Мы или нас разлюбили. Такое бывает. Любовь – это процесс! Он может развиваться, изменяться, закончиться. Важно понимать: не мы (или другие) стали плохими, просто изменились чувства. Тогда ради чего быть вместе? Ради привычки, удобства, детей.… Жить с не любимым человеком или быть с тем, кто нас не любит, не просто. Каждый решает сам.
А если произошла измена, что делать? У мужчин и женщин взгляд на измену отличается. Для мужчин часто факт физической измены не важен – люблю-то я тебя! Для женщин важны и чувства, и преданность. Сами мужчины физическую измену часто прощать не умеют, да и не хотят – она моя! Хотя и здесь все индивидуально. Важно морально-нравственные ценности обсудить в начале отношений в паре, чтобы знать, как на это смотрит партнер. Если пара хочет сохранить отношения, можно обратиться к психологу! Научиться прощать и жить с этим. Иногда выход – развод. И тогда необходимо научиться расстаться, строить новые отношения, что возможно в любом возрасте.
Ревность часто связана с реальными фактами измены или нашей самооценкой, как правило, заниженной. Если измена реально была, нам решать, что с этим делать. При заниженной самооценке партнер (или мы) можем придираться по пустякам: посмотрел не в ту сторону, платье красивое для кого, танцевать и сидеть только со мной…. И тогда однажды терпению придет конец, пара распадется. Психологов иногда спрашивают: «Вы работаете на сохранение пары или ее расставание?». Грамотный психолог будет работать на потребности пары.
Если у вас есть потребность обсудить эти вопросы конфиденциально, позвоните в службу экстренной психологической помощи.
Лабецкая Светлана Анатольевна
психолог высшей категории
арт-гештальт терапевт